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飲食養(yǎng)生：公布6大抗癌零食 開(kāi)心果防肺癌【6】

2013年11月22日19:45    來(lái)源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：公布6大抗癌零食 開(kāi)心果防肺癌

　　5.全麥餅干

　　全麥不只是膳食纖維高，具飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來(lái)源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關(guān)的癌癥，如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。怎么選？要看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示。雜糧、多谷、五谷、高纖、谷物等字樣，其實(shí)都與全麥無(wú)關(guān)，營(yíng)養(yǎng)成分的前三項(xiàng)是全麥面粉的，才是全麥餅干。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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