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養(yǎng)生保健：身體5種聲音預示五臟健康【6】

2013年11月23日11:09    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生提示：身體5種聲音預示五臟健康

　　原標題：養(yǎng)生提示：身體5種聲音預示五臟健康

身體5種

　　養(yǎng)生方：

　　1、學會慢生活，工作時間特別緊張，下班了就要刻意放慢節(jié)奏。

　　2、食補方面：桂圓、蓮子、百合、黑木耳，都能益心氣養(yǎng)心陰。情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂干，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心臟，又能疏肝解郁，讓心情平靜下里。

　　3、六字訣中，常讀“呵”字音可以補心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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