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養(yǎng)生保�。荷眢w5種聲音預(yù)示五臟健康【8】

2013年11月23日11:09    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生提示：身體5種聲音預(yù)示五臟健康

　　原標(biāo)題：養(yǎng)生提示：身體5種聲音預(yù)示五臟健康

身體5種

　　養(yǎng)生方：

　　1、可以適當(dāng)吃些有助于清火的寒涼食物，菊花茶、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。

　　2、吐納養(yǎng)生法“六字訣”中提到，常發(fā)“噓”字音，對肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。馬上就要發(fā)怒的人多念幾遍噓字，也有助于自己調(diào)節(jié)情緒，保持內(nèi)心的平和，以免怒氣傷肝。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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