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養(yǎng)生保�。横t(yī)生不會告訴你的16個健康秘密【13】

2013年11月25日15:03    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密

　　---醫(yī)生們是如何既保持身材又獲得充足能量的

　　13. 我充分利用烘焙食物

　　“我在所有使用面粉的地方用全麥粉代替，吃起來與普通面粉一樣，但是因為它是全谷物制成，因此我能獲得一些有益于心臟，又能填飽肚子的膳食纖維�！�

　　——《醫(yī)生的排毒節(jié)食法：終極減肥手冊》一書作者Christine Gerbstadt博士

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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