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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。横t(yī)生不會(huì)告訴你的16個(gè)健康秘密
---醫(yī)生們是如何對(duì)付感冒和流感的
5. 我傾聽我的身體
“我相信消極的思想和擔(dān)憂損耗身體，使身體比較容易受感冒病毒侵襲。這也是我每天早晨冥想的一個(gè)原因。
我想象著‘把我生活上、思想上和身體上的垃圾都清理出去吧�！乙惶爝�不止一次地問我自己：我需要什么？是食物嗎？還是休息，還是運(yùn)動(dòng)？天天傾聽身體給我的答復(fù)可以使我做好健康的選擇�！�
——馬薩諸塞州格力巴靈頓全科醫(yī)生，斯托克布里奇瑜伽與健康克利帕魯中心教師Susan B. Lord博士
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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