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分享到QQ空間原標題：揭生活中會縮短壽命的10件小事：久坐睡眠過多
導(dǎo)讀：美國“雅虎健康網(wǎng)”最新刊登了生活中會縮短壽命的10件小事，對照一下，看看你占了幾條？
生活中會縮短壽命的小事
1.久坐。這對于辦公室一族來說是個壞消息，即使你經(jīng)常鍛煉，久坐同樣有損健康。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的研究顯示：每天靜坐3個小時以上，人的預(yù)期壽命減少2年。
2.睡眠過多。睡眠過少會損害健康，然而睡眠過多同樣有害。一項關(guān)于睡眠的文獻綜述顯示：相對于每晚睡眠7~8個小時的人來說，每晚睡眠時間超過9個小時的人患上心臟病的風(fēng)險會高出41%。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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