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分享到QQ空間原標題：人體潛伏神秘按鈕 盤點決定壽命的14個轉折點
60歲：躲開高血壓。
中國心血管病報告顯示，49.1%的60歲以上人群患有高血壓。年齡越大，患病率越高。不過，高血壓并非是你老了之后才出現(xiàn)的疾病，它與你年輕時如何對待身體對待健康密切相關。越來越多中青年人的血管已提前老化。減少油、鹽的攝入、勤運動、少熬夜、心態(tài)平和非常關鍵。
健康是一輩子的事情。其實，追求健康沒有那么多所謂的秘密，不管你現(xiàn)在是身強力壯的小伙子，還是已生白發(fā)的中老年朋友，養(yǎng)成平衡膳食、戒煙限酒、適度鍛煉、充足睡眠、快樂心情等健康生活方式，永遠都不會晚，但貴在堅持。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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