糖尿病血糖水平如何改善？運(yùn)動(dòng)是個(gè)好方法

　　由國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委宣傳司指導(dǎo)，健康報(bào)主辦的“健康中國(guó)”傳播激勵(lì)計(jì)劃之“運(yùn)動(dòng)改變糖尿病”媒體溝通會(huì)近日在京舉辦。北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭曉蕙教授與來(lái)自全球的一支全部由糖尿病患者組成的諾和諾德之隊(duì)隊(duì)醫(yī)及隊(duì)員代表，與媒體分享了運(yùn)動(dòng)如何幫助患者管理糖尿病，以及糖尿病患者如何進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)等公眾關(guān)心的熱點(diǎn)話題。

　　郭曉蕙教授表示，運(yùn)動(dòng)與糖尿病是一個(gè)非常專(zhuān)業(yè)的話題，中國(guó)有著龐大的糖尿病患者人群，如何有效地進(jìn)行管理，是當(dāng)前慢病管理上的重要議題之一�！艾F(xiàn)行的1型和2型糖尿病診治指南均建議患者進(jìn)行定期運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可改善血糖水平和胰島素敏感性，使人體內(nèi)的胰島素或降糖藥物能夠更好地發(fā)揮作用。運(yùn)動(dòng)還可降低人體脂肪，降低大血管并發(fā)癥（大血管受損）的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。在門(mén)診中，我們經(jīng)常鼓勵(lì)患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)�！�

　　據(jù)介紹，2型糖尿病的發(fā)病與肥胖相關(guān)，特別是腹型肥胖。運(yùn)動(dòng)可幫助超重或肥胖人士減少腹部脂肪，并降低胰島素抵抗。同時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)和改善生活環(huán)境，約80%的2型糖尿病可得到預(yù)防。

　　諾和諾德之隊(duì)的隊(duì)醫(yī)馬克·格瑞夫(Mark Greve)先生補(bǔ)充說(shuō)：“對(duì)于1型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可帶來(lái)一些獨(dú)特的挑戰(zhàn)，讓患者增強(qiáng)抵抗疾病的信心。當(dāng)然在運(yùn)動(dòng)前、中、后都必須密集監(jiān)測(cè)血糖，正確掌握平衡，并避免可能造成的低血糖或高血糖風(fēng)險(xiǎn)。”（記者 白京麗）