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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。荷眢w"積毒"惹5種病 5招掃光體內(nèi)毒素
排毒絕招：
1、每天按時如廁，不可過于依賴藥物。
2、練習(xí)瑜伽。瑜伽是一項非常好的排毒運(yùn)動，可以有效改善器官的緊張狀態(tài)，加快血液循環(huán)，促進(jìn)排毒，從而改善便秘。
3、每天清早喝一杯蜂蜜水，效果不錯。
4、每天飲牛奶加蜂蜜制成的飲料也可以緩解便秘。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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