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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。荷眢w"積毒"惹5種病 5招掃光體內(nèi)毒素
A、壓力，是一種精神毒素
【危害指數(shù)】★★★★★
張杰是一家IT公司的高級職員，盡管他經(jīng)常光顧健身房，但仍然無法擺脫一種莫名的壓力和焦慮。尤其是一到假期，工作異常忙碌，整個人就像中了毒一樣，頭腦感覺遲鈍麻木，一旦放下手里的工作，卻又坐立不安。
白領(lǐng)人士的這些職業(yè)病癥是由于人體內(nèi)分泌出現(xiàn)失衡，無法正常排出毒素，可以說壓力就是一種精神毒素，也是真正的罪魁。
排毒絕招：
1、不要熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，避免發(fā)怒，給大腦減壓。
2、不要在令你煩惱的事情上糾纏，并且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕松。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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