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鍛煉要揮汗如雨？溫和運(yùn)動(dòng)也有效！

　　我們有許多新年決心都是圍繞著減肥的，有一項(xiàng)新的研究可能讓我們更容易消耗掉多余的脂肪�？茖W(xué)家們聲稱【詳細(xì)】

冬泳健身正當(dāng)時(shí)：科學(xué)冬泳才能強(qiáng)身健體

　　2017年“全國(guó)冬泳日”系列活動(dòng)杭州站暨杭州市第44屆西湖冬泳表演賽上，200余位冬泳愛好者暢游西湖【詳細(xì)】

想減肥？或許找個(gè)苗條的朋友更有效

　　一項(xiàng)最新的研究顯示，節(jié)食者更愿意和體型稍胖的人出去，因?yàn)檫@能給他們?cè)黾有判�。但是這項(xiàng)研究同樣警告【詳細(xì)】

關(guān)節(jié)炎冬天除了膝蓋保暖還能做點(diǎn)啥？

　　雖然有專家表示，到目前為止，還沒有任何證據(jù)顯示寒冷會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，多數(shù)關(guān)節(jié)炎患者與其關(guān)節(jié)使用【詳細(xì)】

發(fā)作就很危險(xiǎn)，冬天謹(jǐn)防心腦血管�。�

　　寒冬臘月，天氣也愈發(fā)的寒冷，這讓患有心臟疾病的人面臨更加嚴(yán)峻的考驗(yàn)。老中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w在受到寒【詳細(xì)】

改變生活方式告別肥胖病 這三條你做的到嗎？

　　2013年6月，美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)（AMA）正式將肥胖定義為一種疾病。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)表明，截止2014【詳細(xì)】

還在羨慕別人的“馬甲線”？4個(gè)動(dòng)作教你練起來

　　身材好看，首先不能肥胖，接下來還要有線條，要緊致，最好凹凸有致，要達(dá)到這個(gè)目的，一要減脂，二要塑【詳細(xì)】

產(chǎn)后想瘦身？告訴你什么時(shí)候開始才是最好的

　　【詳細(xì)】

體重也跟骨刺有關(guān)？四種方法可保守治療足跟骨刺

　　不少行走疼痛的患者到醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)是由足跟骨刺引起的。什么是足跟骨刺呢？看了這張圖你就明白了。 【詳細(xì)】

專家呼吁：健身需要一張“運(yùn)動(dòng)處方”

　　“2016清遠(yuǎn)馬拉松賽被跑友調(diào)侃為‘最受傷馬拉松’，近2萬人參加比賽，其中12208人次接受救治。”【詳細(xì)】